NLP模型

NLP其实是三个英文的缩写，Neuro-Linguistic Programming，翻译成中文就是神经语言程序学。

N（Neuro）指的是神经系统，包括大脑和思维过程。
L（Linguistic）是指语言，更准确的说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。
P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令——即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。

故此，NLP被解释为研究我们大脑如何工作的学问。

这个工具主要帮助我们进行分析：人们在思考某些事情，或者解释一些社会现象的时候，会有不同的思维，然后这些思维分别处于不同的层次——在不同层次上思考问题，最终的答案和解决方案是不一样的。

人生之中每一件与我们相关的事情，我们都会赋予其一些意义。但人生中的事情这么多，我们不断地处理它们，往往因为忙碌而变得被动和迷惘，不知道什么应该做，什么才是重要的；也分不清哪些事情是短暂不足道的，哪些是对人生有深远影响的。

借助NLP模型，我们可以相对标准的给每一件事情赋予相对意义，如此就能够把大部分时间和精力放在有深远意义的事情上，累积出来的效果，自然把人生推至更理想的高线上。

理解层次（Neuro-Logical Levels）最初由格雷戈里·贝特森（英国人类学家、社会科学家、语言学家、视觉人类学家、符号学家、控制论学者）发展出来，后由罗伯特·迪尔茨(国际顶级NLP大师)整理出来。

该理论认为，在任何系统中，人的生活——包括系统本身的活动，都可以通过六个层次进行描述和理解，它们分别是：环境、行为、能力、信念及价值观、身份、精神。

精神：“我”与其他人事物的关系（你人生的意义）;

身份：“我”是以什么身份，去实现人生的意义（我是谁，对自己的定位）;

信念：“我”应有怎样的信念和价值观，去配合这个身份（为什么做、有何意义）;

能力：“我”有什么选择？我已掌握哪些能力？（如何做、懂不懂做）;

行为：在环境中“我”做出的举动（做什么、有没有做）;

环境：外界的条件、障碍（时间、地点、人事物）;

其中环境、行为、能力称为低三层，这是我们可以意识到的层次，而信念/价值观、身份、精神（系统）称为高三层，这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。通常低层次的问题在高一个层次能轻易找到方法，可倘若在同层次或其低层次来寻找方法，效果往往不尽如人意或者消耗精力过大。

第一层次：环境

环境层次代表我们所处的环境及相关的人。环境层次确定了个体做出反应的外部机会及限制，回答了何处（where）和何时（when）的问题。

思维层次处在环境层的人，聚焦于外在环境和客观条件，看事情喜欢从外界找原因，认为问题的出现都是别人的错或环境不好，其主要的表现形式是抱怨，比如事业不顺是因为经济萧条，自己在公司郁郁不得志是因为上司不够有眼光，失败了就抱怨自己出身不好、命运不公、人性险恶等。

第二层次：行为

行为层次代表我们的所做所为，是关于个人行为及活动，个人在环境中做了些什么动作？也就是由环境影响而采取的特定行动和反应组成，它主要回答什么（what）的问题。

思维层次处在行为层次的人，关注自身行为，他们不会太多抱怨外部环境，因为他们意识到自己也属于环境的一部分，因此转而从自己内部查找问题，他们认为问题的出现是因为自己的行动力不够，其主要的表现形式是：行动、行动、再行动。比如，努力就能解决一切问题，工资低就努力多做几份兼职。

第三层次：能力

能力层次体现的是我们所能应用的知识、策略和技巧，也就是我们通常所说的能力——能力是个人在环境中用来指导行动的，是通过心灵地图、计划或策略行为和行动提供指导、引领方向。主要回答（how）的问题。

思维处在这一层次的人会思考的更加深入，他们关注于能力提升，认为问题的出现是因为自己能力不够，他们不会只顾闷头盲目的努力，而是思考是否有其他更好、更便捷的方法，他们讨厌用身体上的勤奋来掩盖思维上的懒惰。

要想做成一件事，光靠肯吃苦，肯琢磨就够了吗？不是，好的方法会事半功倍。比方挣钱光靠肯吃苦，能钻研还不够，还得看准时机，目光长远，规避风险，同时自身实力还需过硬，否则当机会到了你的面前，你也没有足够的实力抓住它。

“能力”还有一个隐含的意义：如何选择。方向不对，努力白费，选择本身也是一种能力，毕竟选择行为背后是一个人的思维方式、价值观、决策力。正确的选择会让努力事半功倍，错误的选择会让努力事倍功半。

第四层次：信念及价值观

信念层次体现的是我们所相信或影响我们的概念，它提供了支持与否认能力的强化物（激励和允许），回答了（why）的问题。

环境、行为和能力层次都是由信念和价值观塑造。能力和技巧为环境中的各种行为提供了支持，而信念和价值观则为能力和技巧提供了动机和指导——为什么人会在特定的环境中以特定的方式做事。信念和价值观提供了一个强化的过程，这个强化过程支持我们特定的能力和行为，信念和价值观决定了我们如何为事情赋予意义。

思维处在这一层次的人会更多思考事情的本质，关注什么对自己是重要的——自己究竟想要什么，他们以结果为导向，思考事物本身的意义，其主要的表现形式是：做正确的事情。如果说能力层是在思考通往成功的方法——正确的做事，那么这个层次是在通向成功的方法中选择最优的答案——做正确的事。

第五层次：身份

身份层次体现的是我们最基础的核心价值与使命，通过自我认同确定整体目标（使命），主要回答（who）的问题，也就是我是谁。

信念和价值观支撑着个人的身份定位——即在某时间、某地点做什么，如何做，为什么做等问题背后的“我是谁”的问题。身份通过一系列具有优先次序的信念和价值观表现出来；而这些信念和价值观是由更大范围的技巧和能力支撑的，反过来技巧和能力又展示了特殊的信念和价值观；高效的能力产生了一个更大范围的具体行为和活动，这些行为和活动是在很多特定的环境和条件下完成的，实现了对信念和价值观的维护与追求。

身份有两种，一种是社会和环境赋予给你的表象身份，比如你是一个员工、一位职场妈妈、一个管理者。更深层次的身份是你赋予给自己的“我是谁”。

思维处在在这个层次的人会思考“我是谁”，他们关注的是“我是谁，我想成为一个什么样的人”，其主要的表现形式是：因为我是一个什么样的人，所以我会做出某种选择和行动。能够自我觉知的人是智慧的，当想明白了“我是谁”，就不会再陷入精神内耗中，会对自我更加坚定，对人生更加平和。