昨天白天忙了大半天，晚上回家吃完饭，感觉有些犯困，于是休息片刻，本想睡个15-30分钟再起来，结果躺下去就睡着，醒来已经个把小时，精神不错，索性做了些之前留下来的事，一下到了该睡觉的点，为了明天正常起床就睡了，终于知道什么叫彻夜难眠，辗转反侧了，躺下去就是睡不着，难受………这样翻来覆去，强行逼着自己睡，就是睡不着，一直到里面3点左右，终于有些睡意，可第二天7点的闹钟又成了摆设………
看来，规律的作息真的很有必要。
昨天白天忙了大半天，晚上回家吃完饭，感觉有些犯困，于是休息片刻，本想睡个15-30分钟再起来，结果躺下去就睡着，醒来已经个把小时，精神不错，索性做了些之前留下来的事，一下到了该睡觉的点，为了明天正常起床就睡了，终于知道什么叫彻夜难眠，辗转反侧了，躺下去就是睡不着，难受………这样翻来覆去，强行逼着自己睡，就是睡不着，一直到里面3点左右，终于有些睡意，可第二天7点的闹钟又成了摆设………
看来，规律的作息真的很有必要。