有个小实验，把小孩子单独放在一个房间，然后给他1颗糖，告诉他先别吃，如果15分钟回来后，真的没有吃，会再奖励3颗糖。对于小孩，糖果的诱惑非常大。这个实验其实就是控制情绪的能力，能学会延迟满足的小孩再未来发展都不会太差。
人是情绪化的动物，情绪具有不稳定性，波动性很大，这种波动其实是长期进化来的一种本能，面对危险靠理智思考有时时间不允许，所以依靠本能是最优化的行为。
如今人类不需要直面大自然，所以危险的事情已经非常少。按照本能行动已经不再适合这个时代，取而代之的是人应该学会控制自己的本能，情绪，虽然这很难，但必须去适应，不然靠本能生存可能会被淘汰。