好久没有真正意义上的运动，平时看到微信运动走了多少多少步，就觉得自己已经运动了，今晚从1楼一口气爬到30楼，跳了300次绳，人就不行了，满身是汗，但也感到浑身酣畅，挺舒服的。
记得大学练过几年武术（跆拳道，散打），这可能是大学一直坚持的事情，身体确实强壮不少，一口气五公里，1000个跳绳，60俯卧撑，60仰卧起坐，这素质还真不能比，这也让自己感到一种燃烧生命的快感，进入社会人开始变得懒散，拖延，几年下来没想到身体退化成这地步。
人的肌肉越锻炼越强健，反之越是懒散肌肉越是无力可能还会退化猥琐。世界上有些人饱食终日，无所用心，越是疏闲懒散，越是精神萎靡，暮气沉沉。而有些人东奔西忙，忙碌不堪，却是越忙越有活力，越忙越精神越生机盎然.