这是一本工具书,书中大部分都是讲的如何提升认知的方法,干货满满,可以说是目前看过众多类似书籍中,整理最全面的一本。在这本书里能看到很多书的影子,所以很多读者认为是抄袭之流,但还是很佩服作者的阅读量之大,逻辑归纳之强,能将那么多的知识融会贯通,并用自己的语言讲出来,就这一点就能看出作者已经把书融入成为了自己的一部分.另外一点就是能将学到的东西写出来,并教给大家本身就是一个学习融会贯通的过程,所以说作者是一个很会学习的人.
读这本书真正体会到,想读好一本书,往往要花费数倍于阅读的时间去思考和实践,并输出自己的东西——可能是一篇文章,也可能是养成一个习惯.这个过程比阅读本身要费力的多.第一遍是听书,觉得不错之后就阅读,阅读一遍觉得干货太多记不住,又读了第二遍.一直想写读后感,可每次都在拖延,因为想写出来,并写全真的很难.这真是一个头疼的过程.但阅读一本书不是为了100%的复制,而是为了那1%的邂逅.能学到一两点,并改变自己就已经受用了.
本书的结构非常清晰,大的框架采用归纳,上篇讲重塑概念,下篇升级大脑.二级框架依然采用归纳,上篇分三个篇幅,重新理解财富,重新理解自己和重新理解世界.下篇三个篇幅:解封大脑,升级大脑和解决问题.最底层文字表达大部分都是SCQA开头,然后演绎的顺序,整体每章节都是总分总的表达.所以整本书读起来非常顺畅,很容易理解.这里也很佩服作者深谙写作之道,每章结尾要么是总结,要么是提问,基本牢牢把控住读者的注意力,这里可以看出作者不仅仅是读了很多书,而且很多书中的知识融入自身进而实践于生活.
上篇重塑概率
重新理解财富
财富的基础是交换,人不付出牺牲，就无法得到任何回报。想要得到什么，就必须付出同等的代价.换句话说,做什么都要付出代价,而且这个代价肯定比你想到的更贵,所以你的目标一定要明确.人生最大的财富就是注意力.
注意力
早上醒来,发现才7点钟,于是躺下又继续睡,等再次醒来已经10点,你白白浪费掉了3个小时,等起床后,第一件事是打开手机浏览朋友圈,刷刷头条,抖音,淘宝......等肚子饿了,一看已经过去2个小时,2个小时被无情收割掉,终于你决定干点正经事,在这期间,淘宝、头条、抖音会根据你浏览的记录,时长算出你感兴趣的东西,于是你的注意力又被人利用,等空闲时间,手机头条、淘宝、抖音又突然给你推荐些你早就感兴趣的东西,于是你的注意力又被收割,一天结束,你感觉很忙,却什么都没做.
大部分人的注意力都是在这种无意识情况下被浪费,收割和利用掉.如果你能意识到这一点,那么就好好利用自己的注意力,将它用在有价值的事情上,有意义的社交上,寻找新的趋势和自我成长上.你将发现自己不再是那个被人操控的自己.
时间
每个人一天都有24小时,但每个人利用时间的效率却不一样,有人用20个小时睡觉,吃饭、打游戏、聊天、刷抖音,剩下的4个小时上班,工作.而有些人用8个小时睡觉,吃饭,16个小时工作、学习、成长.长久下去,可想而知2个人肯定会天差地别.
这个世界只会交易一种产品，那就是时间。每个产品都需要用时间置换，而每个人都是“时间商人”。
时间商人四种模式：
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1、零售时间：单个售出，生产总值存在上限，且兑成收入折旧大;比方上班,打工.
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2、批发时间：批发售出，利用互联网技术将边际成本降为零;比方自媒体,网红.
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3、买卖时间：购买别人时间，增加自身效率、时间单价和生产规模;比方当老板,雇零时工.
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4、收时间税：建立平台、多人在平台上出售时间以收税;比方头条,抖音.
坚持
当变化成为了常态,世界就进入一个快速变迁的时代,你必须不断的学习,不断的打造全新的自我,你才能不被时代抛弃.只不过坚持对大多数人,甚至绝大多数人来说,很难.坚持是成功必要条件.成功是长时间坚持努力,积累和进步的结果,是水到渠成的事情,绝不是心急就能做到的.
你可以走的很慢,但千万不能停下来,因为没有人会停下来等你.我希望有一天能对自己说,我走的很慢,但从没有停止过.
如何做到坚持?
找到自己的天赋区,你喜欢的,你擅长的和世界需要的,就是你要去学习发展的天赋.
兴趣和爱好永远是最好的动力,它会源源不断的提供动力帮助你成长.那些你不喜欢,被迫做的事情,也许一开始激情满满,像打了鸡血式的拼命干,可这种短暂的动力在后面肯定乏力(后续动力不足),你会厌倦,排斥和逃避.最后结果只会是半途而废.所以请一定要找到自己的天赋区.那如何寻找天赋?
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第一:寻找过去的成功经验：未经过专业训练就表现优异于一般人
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第二:寻找成长更快的技能：学习某项技能不久就突飞猛进
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第三利用专业的性格测试：MBTI职业性格测试等
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第四:某件事情可让你持续投入，且能仍旧保持热情
当你成功找到自己的天赋区,设定自己的身份,然后通过刻意练习将天赋打造成自己的核心长板,然后以长板为中心扩展自己的事业,将目标分解成一个个小的目标,分开完成,那么原来看上去很难的事情也就变得容易多了.
复利
复利是这个世界上第八大奇迹.熟悉和掌握复利法则,它会让你变得更加有耐心,眼光更加长远,坚定.
比方学习刚开始是一个痛苦的过程,前期的收获微乎其微,很难抵销前期的种种付出,但是随着学习的深入,学习的速度会越来越快,获取知识的速度和数量也同比例级的增加,渐渐的你会发现你的变化,成长也越来越大,你不光有更多知识,而且更有智慧,直到某一天,知识的积累产生了爆炸,由量变到质的飞跃.此时你已经不再是原来的你,你已经拥有不曾拥有的选择权利,你可以不再被迫谋生.这就是复利的力量.滴水可以穿石,积沙可以成塔,集腋可以成裘,小小的蚂蚁一样可以吞噬大象......小小的力量靠坚持拥有复利的力量,你也可以变得异常强大.
复利模型:
- 1、加法运算→幂运算：将原有每一项的提升建立联系，实现指数增长;
- 2、量变→质变：原有模型没有复利效应，随着数值增长而突然拥有复利效应，核心在于打磨好原有内容
设计复利效应步骤:1、找到因果关系——2、设计增强循环——3、重复与耐心。
重新理解自己
角色
生活中每个人都有多种角色,在家你是妻子的丈夫,女儿的父亲,父亲的儿子;社会中你是普通的小白领,公司中是xx的下属,xx的领导.....
在不同的角色中我们变换不同的思维,立场和角度去考虑问题,做出决策.了解好自己的角色,能更好的理解自己,理解朋友家人和理解陌生人,这样你才能对自己更加从容,对家人朋友更加宽容,对陌生人更加包容.
梁宁的《产品思维30讲》里把人分成5个层级来剖析，越深则越接近人的本质。
- 1、感知层：对一个人的整体整体感觉，表面印象;比方对某人的第一印象,漂亮,美丽,帅....
- 2、角色层：其生活、工作当中的角色，可以改变;比方家中是丈夫,父亲,儿子,公司中是领导,下属,员工..
- 3、资源结构层：财富资源、人脉资源、精神资源等等，随着不断积累而扩张;
- 4、能力圈：指人的各种能力，不断提升、进化;
- 5、存在感知层：对自己存在感的定义，即“我们用什么刷存在感”，与人建立深度关系的一层
你是几流的人才?
- 1、第五流人才：怨妇 所处理解层次：环境 典型思考模式：都是你们的错
- 2、第四流人才：行动派所处理解层次：行动 典型思考模式：我还不够努力
- 3、第三流人才：战术家所处理解层次：能力 典型思考模式：方法总比办法多
- 4、第二流人才：战略家所处理解层次：BVR 典型思考模式：什么才是最重要的
- 5、第一流人才：觉醒者所处理解层次：身份 典型思考模式：因为我是XX，所以我会XX
- 6、顶级人才:领袖/伟人 所处理解层次：能力 典型思考模式：人活着就是为了改变世界
生活中大部分人被社会磨平棱角,成了五流人才,虽然大家都不愿意接受.如果你不甘当五流人才,那么从现在开始好好规划自己的人生:
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1、明确自己的目标:我的人生目标是什么？
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2、确定达成目标需要哪些条件,技能,知识:为了实现这个目标,五年后我会成为一个怎样的人？
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3、将大的目标分解成小的目标:一套什么样的信念价值观能帮助我达到这个身份？什么是最重要的？我应该坚持什么，放弃什么？我应该相信一些什么原则和规律;
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4、根据目标学习必要知识技能:为了实现这个身份和这套BVR，我应该去学习些什么知识和技能？掌握什么方法和套路？什么可以做，什么不可以做;
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5、制定进度表,实时跟踪记录:具体怎么做？第一步是什么？今年的的计划具体怎么安排？
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6、利用外力,加快速度:哪些人和资源可以帮助我实现目标？我如何去使用身边的资源？
意识
你是谁?你现在在干什么?你现在在想什么?你此时此刻的想法对吗?如果你能意识到自己此时正在想的,干的事情,那么恭喜你已经拥有"元认知"能力.
我们可以把大脑简单分为本能脑和意识脑,本能脑就是看到狮子会拼命的跑;遇到坏人会拼命喊救命;肚子饿了就要吃;天气冷了就要加衣服......这一切都是自我进化的结果,本能脑为保护生命免收威胁会做出一些本能反应.这个过程是自然发生,你可能都很难意识到正在做的事情或者觉得一切都是理所当然.换句话说,就是一切的行为都是大脑控制你完成.
意识脑就是你能意识到自己现在想的,看的,干的事,并且能控制自己的行为.通常说某人很冷静,很自律就是指意识脑.比方吃饭,为了保持健康你能控制自己的食量,玩游戏能控制时长,看到狮子能想到不一定要跑,如果有枪可以开干......
为什么要开启"元认知"?
拥有元认知是真控制自己大脑的第一步.只有这样你才会意识到时间的紧凑,注意力的分散,才能把注意力投入到那些真正有意义,能提高效率上的事情上去.这样你才能掌控自己的人生,改变自己的命运.
你可以控制自己的思维而不是被外界劫持;你可以控制自己的情绪,理解别人的感受;你可以控制自己的注意力,建立大脑屏障,保持高强度的专注;你可以制定周密的行动计划;你可以轻松自如的运用所学的知识,解决各种问题......
如何提高元认知?
第一可以通过刻意练习.所谓的刻意练习就是不断重复练习某项技能,并经过系统的、有目的性的、有策略性的总结、反思并及时反馈纠正,最后精通某项技能.
什么是天才?天才就是把一件事做到了极致,达到无比熟练的程度,以至于这个世界上没有任何人能超过你,那么你就是该领域的天才.
第二可以通过反思,每天反思自己一天的行为,并总结.这是一个复盘的过程,它既能帮助自己加深记忆和理解,又能让自己觉醒.
第三可以通过阅读,多读书,读很多的书,你的知识结构会越来越清晰,越来越完整.最后就会产生智慧,帮助你觉醒.
阅读是一场与作者隔空的对话.它是种艺术.这是一个凭借大脑运作,除了玩味读物中的字句之外,不假任何外助,以一己之力来提升自我的过程,你的大脑会从粗浅的了解推进到深入的理解.
第四可以通过冥想;
- ①安静的地方；
- ②15分钟，闭上眼睛；
- ③大脑放空，放慢呼吸并集中于此；
- ④走神、睡着时用元认知将注意力重新拉回，如此反复直至结束
价值
需求决定有没有价值,而场景会决定是什么需求.去商场买衣服,决定需求是服装,去书店买书籍,决定你的需求是知识,去餐馆吃饭决定你的需求是食物......
当提供了场景,供给会决定价值的高低,黄金比白银值钱,因为黄金产量少.真维斯比优衣库贵,那是因为质量比它好,985比普通一本分数线高,那是985的教学资源更加丰富......物以稀为贵,场景决定价值的高低.
如何变的更加值钱?
想要变得更加值钱,首先要变得要有价值,因为有价值你才有被利用的可能.
保证一个人的生存基础是拥有一门非常熟练的技术或本领.博而不精者永远没有精而不博者吃香.精而不博者为自己建立了一个壁垒,这个壁垒就是他的价值所在,因为并不是谁都能打破这个壁垒,而且当拥有足够的金钱,资源,博而不精者的经验,见识,阅历和知识都可以被买到,但精而不博者的知识,经验却需要时间的沉淀.
让自己变得有价值,请找到自己的天赋所在,然后把它打造成自己的长板,接着以长板为中心发展多维能力,将职业扩大成事业,最后确定目标,组合自己的多维能力,那么你离成功会越来越近.
当拥有一项能力时,你可能会陷入困境,当拥有2项能力时,你可能陷入左右为难,当拥有3项或更多能力时,你才有选择的权利.
重新理解世界
趋势
一片树叶从树上落下,是因为风的追求,还是因为树的不挽留?一个人的命运自我奋斗固然重要,但也要考虑历史的进程.
努力很重要,但是在浩浩荡荡的趋势面前就显得很渺小,就像在一条奔流的大河中拼命的游泳,努力的挣扎,对你自己最终的去向其实影响很小.
逆水行舟,不进也是退.试着做一名冲浪手,学着乘风踏浪而行,借风的方向,海的力量,你会发现有时成长的迅速,成功的简单.
什么是趋势?
趋势就是事物发展的动向.不同物体或系统内部的能量存在差异,是产生趋势的原因之一.内力一般由4种能力差产生:
- 一、效率势能：优打劣，快打慢，廉打贵 ；为“线”“面”所能拥有;
- 二、规模势能：大打小，强打弱；为“面”“体”所能拥有;
- 三、认知势能：高级文明打低级文明；为“点”“线”“面”所能拥有;
- 四、引力势能：一个有前景的平台或经济体；为“面”“体”所能拥有.
所以请找到天赋,把它发展成自己的长板,然后站在势能的高点,在重力加速度的情况下你也一样能走的很快.
想法
什么是创业?把一个好的想法变成一道作文题,再把作文题变成解答题,再把解答题变成一道实验题,再把实验项目公开,让大家一起为你添砖加瓦......
任何创业前,先要调查市场,了解市场的空间,行业的天花板会决定公司的天花板,万亿市场能轻松养活百亿规模的公司,但一个百亿市场却很难养活一个百亿规模的公司,其次要了解行业,行业竞争会决定你的发展空间,然后要看盈利空间,如果存在利润你才有进入的可能,不然进去就是赔钱,试想谁愿意做赔钱的买卖,最后你要站在一个高的角度,衡量各种可能发生的风险,自己能承担的风险是多少.市场空间——发展空间——盈利空间——风险成本.
行动
股市为什么是割韭菜的场所?大家听到赚钱都蜂拥的往里冲,全然不顾自己到底懂不懂.
在自己不熟悉的领域行动,那叫冒险,你想 富贵险中求,却不知道对方只想要你的命.在自己熟悉的领域,你才能进退有序,掌控事物的发展.人最大的风险就是总想涉足自己从未涉足过的领域.请认真反思自己知道自己知道的和自己不知道的.不知道自己知道的,不知道自己不知道的.
如何行动了?
在充满变化和不确定的世界里，首先要牢牢抓住那些正确的概念和不变的规律,把确定的事做好，再撇下足够的“诱饵”来等待不确定机会，而“诱饵”是有效的人脉、跨界知识、成长性资产。
环境
天时地利人和,如果还不成功,那说明还缺少一定的运气.运气也是实力的一部分.刘邦没有韩信肯定干不过项羽,韩信如果没遇到萧何肯定一辈子也出不了头.千里马常有而伯乐不常有.那么运气是成功的催化剂.运气靠人、事、物推动.人推动事物发展,事物会汇聚成环境,环境塑造人.
人就是得到贵人相助,帮助你度过难关,才华出众、低调、谦逊、知恩图报、广结善缘、吃亏是福等的人都容易得到帮助;物就是拥有的资源和条件去造势.
比方大公司可以烧钱补贴挤压对手,小公司可以靠优势壁垒......事就是借助前面的事推动后面的发展，且事与事之间要有相互促进作用，才有“积累”的效果.
下篇升级大脑
解封大脑
负面词汇和负面情绪是影响理性大脑的元凶.负面词语会让人限制自己,限定自己的行为和思考，所以要多向自己使用正面词语。负面的情绪会让人做出冲动性,不理智的行为.情绪是一种状态,并不是问题本身.我们要解决的是问题而不是情绪.
如何解封?
使用积极的语言词汇,提升解决问题的能力，建立正面的信念系统.
提高学习力
这是个变化的时代,而且变化非常快,它可以轻易将每一个落伍者远远抛下,碾作尘土,跑的不够快就要被淘汰,所以必须要不断的学习,对很多人来说学习是痛苦的,困难的,自己很努力,收获却很少,这不是他们的错,不是他们不想努力而是他们不知道该怎么努力.做任何事都有方法,想要提高学习就要掌握学习的方法.工欲善其事,必先利其器.先学习学习的方法,再去学习,那么努力就是理所当然的事.
学习三步法:打开大脑——放入知识——提取使用.
首先请找回那颗初心,学习需要一颗平静的心,初学者的心就是那颗平静的心.对所有的事情充满好奇,承认自己的无知,那么你每天都是在学习,都在成长。
然后给自己的大脑装个过滤器。这是一个信息时代,太多的资讯如同太少的资讯一样,都是一种对理解力的阻碍.区分“信息”和“知识”，我们要学的是知识而不是信息;区分“优质”和“劣质”，多读经典的书籍或其他类型经典作品;区分“经验”和“规律”，由成功经验导出原因，并不断推敲，寻求出规律.接着请自我学习循环：经验→反思→知识、规律→行动→经验.
最后学会提取知识,知识如果不作用于行动就没有任何的用处.学习知识是为了思考,思考是为了行动,行动是为了改变.知识>思考>行动>改变.
提高思考力
学习不是目标本身，其目的在于能更高效地解决问题，即提高“思考质量”。思考的过程首先是从链接相关背景知识,然后再梳理这些背景知识,最后解决问题.
提高思考的质量的途径:
- 一、增加背景知识量;
- 二、提高链接强度
- 1.建立初次链接；
- 2.重复再重复，形成条件反射级的链接;
- 三、增强知识的结构性;
- 四、提高对背景知识的梳理能力.
提高专注
任何效率的提升都离不开专注,专注度越高,效率会越高.想要获得高度的专注,首先要阻断外部干扰：创造纯净的环境,其次选择能专注的事情,最后结合科学的休息.
人的精力有限,会随着时间的推移专注会消耗殆尽,但专注可以通过休息得到恢复.人在早晨专注力最高,效率也是最高,随着一天繁忙工作进展,专注被各种事情给消耗,如得不到休息,效率会越来越低下.
升级大脑
提升洞察力
洞察力就是要发现存在的问题,而问题是期望和现状之间的差距.洞察力越高,就越敏感,对事物的发展就越能掌控,那么解决问题的能力也会越强,毕竟在问题发生前就解决问题,比问题发生后再解决要容易的多.
提升线性思维
所有事物的底层都是靠逻辑连接在一起.逻辑追求的是客观事实.语言文字通过逻辑来阐述客观事实,当然你的理解只能算主观事实,当客观事实和主观事实相一致,那么这就是真理、真实.
语言文字的连接是逻辑,那逻辑的表现形式是什么?是演绎,归纳和类比.通过演绎,归纳和类比连接起的语言就是线性思维.
比方人会死,苏格拉底是个人,那么苏格拉底一定会死.这就是线性思维......提升线性思维最好的方法就是演讲和写作,它会逼迫你自己把所学的知识连接在一起.
提升结构思维
世界分为七大洲:亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、大洋洲.中国在哪里?肯定是亚洲.英国在哪里?肯定是在欧洲.世界3种人类:白人、黑人、黄人，中国人是黄种人......
你会把事物归纳分组,然后记忆理解.这就是结构化思维,它会使记忆能力、沟通能力、学习能力和理解能力都获得大幅度的提升。
提升系统思维
将多个要素，以特定的方式组合成一个结构，通过互相联系和相互作用，变成具有某个特定功能的整体,这就是一个系统.系统三要素:要素、关系、功能/目标.
系统思维的难点在于社会的复杂性，动态的复杂性和涌现的复杂性.所以系统思维是基于各种要素之间连接,以整体/动态的视角去观察思考事物的发展和变化.
拥有系统思维，你的视野将会变得更加广阔，你将看的更远，知道的更多，了解的更加透彻，对事物认识将比他人更加深刻,你看到的不再停留于细节，而是纵观全局，格局不再纠结过去和现在，而是未来。
如何拥有系统思维?
首先学会动态思考,从线性思考走向环形思考；二是深入思考，从专注个别事件到洞悉系统的内在结构；三是全面思考，从局限于本位到观照全局.
解决问题
在一秒钟看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运.
杀死计划三大元凶:
- 一.没有目标或者目标错误;
- 二.为了充满不确定性;
- 三.计划过于复杂很难执行.